Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jacksojah
Журнал
03 июн 15
jacksojah- Журнал, 03 июн 15
Параметры Пользователя jacksojah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2015
170,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2015:
2578 ккал
Жир: 106,60г | Белк: 239,62г | Углев: 152,34г.
Завтрак:
Radishes, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Cucumber (Peeled), Marketside Broccoli Cauliflower, Marketside Leafy Romaine Salad, Marketside Baby Greens Salad.
Обед:
Radishes, Marketside Leafy Romaine Salad, Marketside Baby Greens Salad, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Marketside Broccoli Cauliflower, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Cucumber (Peeled).
Ужин:
P.F. Chang's Beef with Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Cheetos Cheese Puffs, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange).
подробнее ...
4144 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome!
03 июн 15 написано членом:
dialla3201
Welcome!
03 июн 15 написано членом:
HCB
thanks so much for the welcom--never been here before so am not sure where to go
03 июн 15 написано членом:
san diegan
Thank You!
03 июн 15 написано членом:
jacksojah
This site is really easy to navigate.
04 июн 15 написано членом:
dboza
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jacksojah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю