jacksojah- Журнал, 03 июн 15

Параметры Пользователя jacksojah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2015

170,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 45,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2015:

2578 ккал

Жир: 106,60г | Белк: 239,62г | Углев: 152,34г. Завтрак: Radishes, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Cucumber (Peeled), Marketside Broccoli Cauliflower, Marketside Leafy Romaine Salad, Marketside Baby Greens Salad. Обед: Radishes, Marketside Leafy Romaine Salad, Marketside Baby Greens Salad, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Grimmway Farms Matchstick Carrots, Marketside Broccoli Cauliflower, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Cucumber (Peeled). Ужин: P.F. Chang's Beef with Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Cheetos Cheese Puffs, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange). подробнее ...

4144 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Welcome!

03 июн 15 написано членом: dialla3201

Welcome!

03 июн 15 написано членом: HCB

thanks so much for the welcom--never been here before so am not sure where to go

03 июн 15 написано членом: san diegan

Thank You!

03 июн 15 написано членом: jacksojah

This site is really easy to navigate.

04 июн 15 написано членом: dboza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jacksojah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jacksojah- Журнал, 03 июн 15

Оставить свой Комментарий

jacksojah-Изменение Веса