Jan_daia- Журнал, 04 апр 23

Параметры Пользователя Jan_daia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023

78,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2023:

406 ккал

Жир: 17,98г | Белк: 31,49г | Углев: 31,52г. Завтрак: Café, Banana Prata. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Maracujá. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Спортзал - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan_daia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan_daia- Журнал, 04 апр 23

Оставить свой Комментарий

Jan_daia-Изменение Веса