GoHorhay- Журнал, 19 июл 11

Параметры Пользователя GoHorhay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2011

92,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2011:

1856 ккал

Жир: 70,97г | Белк: 192,29г | Углев: 139,85г. Завтрак: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Egg (Whole), Green Tea. Обед: flame broiler. Ужин: Island BBQ Tilapia, Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Перекус/Другое: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, almonds sea salt, Chocolate Protein Shake. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoHorhay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoHorhay- Журнал, 19 июл 11

Оставить свой Комментарий

GoHorhay-Изменение Веса