AdrianoFS- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя AdrianoFS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2023

62,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

2993 ккал

Жир: 123,68г | Белк: 180,17г | Углев: 123,63г. Завтрак: Abacate, Amstel Cerveja (350ml). Обед: Frimesa Panceta, Amendoim. Ужин: Macarrão com Molho de Carne, Músculo Bovino Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Amstel Cerveja (350ml). Перекус/Другое: Músculo Bovino Cozido, Repolho Refogado. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdrianoFS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdrianoFS- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

AdrianoFS-Изменение Веса