Valcrocha- Журнал, 29 май 15

Параметры Пользователя Valcrocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia 1/100.

1 Hora de bike; ok
2 litros de água; ok
menos de 30 gramas de carb; ok
exercícios cumpridos; ok

mas RSRS 1/10 JACADA (100 gramas de iogurte grego frutas vermelhas) hummmm.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2015:

771 ккал

Жир: 44,19г | Белк: 64,11г | Углев: 27,12г. Завтрак: Água, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Omelete, Bacon. Обед: Maracujá, Contra-filé, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Ужин: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pepino (com Casca), Acelga. Перекус/Другое: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. подробнее ...

3126 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, T25 - 25 минуты, Горный Велосипед - 1 час, Стоять - 5 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

\o/²

30 май 15 написано членом: rogerpaixao

3/10 Jacada...ontem cuscuz a paulista 1 fatia e hoje bolo de fubá com cobertura de chocolate...é acho que não estou preparada para o desafio.

30 май 15 написано членом: Valcrocha

¨/

30 май 15 написано членом: Priscilla Queiroz

Val segue igual, o mais importante é se conscientizar, e no todo ta bemmm,

01 июн 15 написано членом: Jacke P.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valcrocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valcrocha- Журнал, 29 май 15

Оставить свой Комментарий

Valcrocha-Изменение Веса