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Bom, eu cheguei aqui no Fatsecret numa indicação no blog Low Carb da Mariana Montezanna, estava com 83 quilos com começo de diabete tipo 2, auto estima baixa, infeliz e muito GORDAAAAAAAAAAA...passava meus dias procurando algo na internet pra emagrecer rápido, pois queria voltar ao meu peso e não conseguia, as pessoas dizia que não tinha mais idade pra emagrecer, depois dos 30 anos seu corpo reage de forma diferente, mas eu sempre achei que eu era diferente e iria voltar logo após um parto e chorava muito infeliz, minhas roupas não servia. Mas aí eu Li perca 5 kg com Low Carb, e bum.
Li o site dela inteirinho, depois li umas outras indicações dela ref. o Dr Souto e leio até hoje, e já fui no mercado e comprei o que podia, cortei os carb para 50 gramas no começo, troquei o açúcar por adoçante o leite por nata e introduzir mais carnes e excluir os legumes que crescia debaixo da terra, nada de frutas pelo menos no começo.
E veja só cara que maravilha minha vida, tenho animo, humor, sou feliz e pra minha meta falta pouco, hoje com 64 quilos e tenho que me pesar hoje.
Estou no desafio #100DiasdeFocoFS com força e vontade de viver cada vez melhor e saudável.
Essa é minha experiencia #qualéasua?
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771 ккал
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Жир: 44,19г | Белк: 64,11г | Углев: 27,12г.
Завтрак: Água, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Omelete, Bacon. Обед: Maracujá, Contra-filé, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Ужин: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pepino (com Casca), Acelga. Перекус/Другое: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. подробнее ...
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3126 ккал
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Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, T25 - 25 минуты, Горный Велосипед - 1 час, Стоять - 5 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
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