allanpendlebury- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

1032 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 49,00г | Углев: 123,50г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Обед: Green Tea, Ambrosia Apple, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring. Ужин: Pea Soup. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса