frpaty- Журнал, 27 мар 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom diaaaa! Jejunzinho de 18h por aqui!! Quem mais por aí?? Levanta a mão 🙋🏻‍♀️…ou baixa a mão 👇🏻🤣🤣🤣. Segunda é dia de q? Por aqui vai ser dia de fazer as comprinhas da semana… zero proteína na geladeira 🤭. Vamos lá tirar o escorpião do bol$o !Bj!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2023:

805 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 99,12г | Углев: 17,10г. Завтрак: Café. Обед: Sadia Frango a Passarinho Temperado, Conquista Palmito em Conserva Picado, Alcatra Grelhada, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Ужин: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Queijo Mozzarella, Hemmer Molho Caesar, Friboi Carne Moída Patinho, Pão de Coco. Перекус/Другое: Picolé Whey. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Bom dia 😘,👎 não fiz o jejum e a geladeira está vazia, mais tarde vou matar um frango caipira 🐔, pra aguentar até amanhã 😂😂😂😂. Vamos tirar o 🦂 do bolso legal 🐱.

27 мар 23 написано членом: Jocasta 123

Fiz de apenas 10 horinhas tô no começo ainda

27 мар 23 написано членом: milene.abreu

@Jocasta 123, 🤣🤣🤣🤣...quem nunca....🤭

27 мар 23 написано членом: frpaty

@milene.abreu, se vc conseguir 8 h de jejum, já é importante. O tempo pelo menos do teu corpo descansar. Aí gradativamente vc vai aumentando um pouco!!😉 Hj, faço mais para obter mais saúde mesmo!

27 мар 23 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 27 мар 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса