VarolOkan- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя VarolOkan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Achieved my goal to the dot.
Now what?

I will have to figure out if I want to lose some more weight or if i want to gain some muscle mass.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

3012 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

now comes the hard part !! good job and good luck on the rest

25 мар 23 написано членом: ObeseToBeast123

Join the rest of us for cutting season. After summer you can start adding muscle. If you are happy with 170lbs, maintain until the end of summer. You could put on a pound or two of lean mass during maintenance.

25 мар 23 написано членом: TheUnhealthyDaddy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VarolOkan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VarolOkan- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

VarolOkan-Изменение Веса