Fernandagsimplicio1- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя Fernandagsimplicio1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Com muita luta, mas está descendo. Meu problema maior é o final de semana, pois eu quero comer tudo e mais um pouco.

84 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

3625 ккал

Жир: 148,67г | Белк: 115,88г | Углев: 450,78г. Завтрак: Damare Leite Integral , Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Обед: Elma Chips Fandangos, Kibon Picolé Tablito, Eskimó Picolé, Antarctica Refrigerante Guaraná 273 Ml, Banana da Terra, Ensopado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peixe Empanado Frito, Empadão de Camarão, Empadão de Frango. Ужин: Kibon Picolé Tablito, Fanta Refrigerante de Laranja, Habib's Pizza à Moda da Casa, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

não se restrinja de segunda a sexta. quer comer chocolate? Coma chocolate, ou sorvete, massa. Mas não passe das calorias do dia. Assim você não vai chegar no final de semana querendo comer tudo. Eu já eliminei 25 quilos comendo até medio quilo de sorvete no dia. Agora estou con 1950 calorias

29 мар 23 написано членом: katliz-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernandagsimplicio1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernandagsimplicio1- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

Fernandagsimplicio1-Изменение Веса