izzypup68- Журнал, 27 май 15

Woo hoo! My scale has finally budged below where I was stalled out for weeks! ☺

I forgot to report my NSV last weekend. When my dad came to visit, he brought with him my wedding dress, which I suppose mom was tired of storing. I was showing it to the kids and thought, what the heck. I was able to fit into my wedding dress! Seems like I remember being able to breathe a little more easily on the big day... :)

71,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2263 ккал

Жир: 101,16г | Белк: 119,10г | Углев: 220,50г.   Завтрак: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Обед: Mahi Mahi, Trader Joe's Curry Simmer Sauce, Brown Rice. Ужин: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake, Pizza My Heart Pepperoni Slice. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...