2020165goal- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

2041 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 120,50г | Углев: 281,02г. Завтрак: Diamond of California Slivered Almonds, Harris Teeter Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk Vanilla Soymilk. Обед: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Great Value Whole Green Beans, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Great Value 100% Vegetable Juice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pineapple, Guerrero Corn Tortillas (33g). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Cantaloupe (Muskmelon), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса