|
Я помітила на собі одну дуже цікаву річ - я не худну з творогом. Як тільки перестаю його їсти, а ще краще взагалі без всіх молочних продуктів, одразу починає знижуватись вага на будь-якій калорійності. Чи то 1600 чи 2500 на наступний день мінус 200-500г ось в четверг вага була 53кг, вчора 52.5, а вже сьогодні зранку було 52.
Теж саме спостерігала ще в січні, коли я перестала їсти творог та жирне м‘ясо, схудла на 3кг за 2 тижні. Хоча калорійність не зменшувала, активність та сама.
Мене починає насторожувати це все. З чого вони всі ці продукти виробляють? Як воно так цікаво впливає на мій організм?
Кожен з вас, хто хоча б раз в житті куштував домашній творог підтвердить те що він зовсім інший від того що в магазині. Так жирність звісно набагато вища - АЛЕ і смак зовсім різний. На мою думку, магазинний нахімічений не зрозуміло чим, емульгаторами/крохмалом і тд. Те саме з м‘ясом, страшно думати якими гормонами/антибіотиками пічкають тихтваринок.
|
1528 ккал
|
Жир: 95,13г | Белк: 75,27г | Углев: 96,76г.
Обед: Arugula Lettuce, Atlantic Herring, Wild Rice, Премия Печень Трески, Cabbage, Pork, Beef, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Ужин: Tahini Sesame Butter Seeds, Clementines, Quiche with Meat, Poultry or Fish, Arugula Lettuce, Cabbage, Egg, Premialle Брынза, Smoked Salmon, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Olive Oil, Elite Тан Айран. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 33
 Комментария
Просто от молочки отечность появляется. соответственно лишние кг на весах показывает. Сужу по себе. Покушаю молочку, сразу водой заливает 🤷♀️
18 мар 23 написано членом: uliasysuk
|
може, але якщо я буду її кожен день їсти і в достатньо великій кількості то вага буде рости і рости поки не зупинюсь. може це зв‘язано з гормонами які виробляються в організмі від молочки, або самі гормони в молочній продукції - не знаю.
18 мар 23 написано членом: m.zk
|
Може тому, що ви "скидуєте м'язи", якщо можна так висловитися?
18 мар 23 написано членом: IwillEatYou
|
Скажу що від кожної корови присмак у сиру різний, в дитинстві жила в силі і смачнішого сиру навіть від « домашнього з базару» не їла. Та і по мині краще купити творог у магазині, не самої дешевої вартості звичайно, ніж х.. пойми якого і звідки «домашнього з базару»
18 мар 23 написано членом: ⚡️Ꮑự☾ūųᎯ⚡️
|
IwillEatYou може водичка але точно не м‘язи, бо є в раціоні куряча грудка, яйця, риба, бобові час від часу. і силові 3 рази на тиждень як завжди, нічого не міняю.
19 мар 23 написано членом: m.zk
|
Мне тоже кстати творог мешает худеть, и не дай Боже его мне съесть на ужин еще, то вообще в плюс иду.
19 мар 23 написано членом: inga.turchak
|
моя тёща работала на молокозаводе,и непосредственно принимала участие в изготовлении творога,так вот она мне говорила,если бы я видел из чего его делают,и что в него добовляют,то никогда бы даже не посмотрел в сторону магазинного творога.
19 мар 23 написано членом: tovarishArtem
|
Классно, только вчера купила пачку творога и подумала что будет супер на завтрак его есть 😂👍 а тут такое оказывается... Ладно, проверим)
19 мар 23 написано членом: ValeryVirgo
|
всегда думала что веду зож, пп и тому подобное, а оказывается есть многое чего мы не знаем/ не осознаем. лично для себя уже приняла решение, что буду употреблять это редко, всё равно особой пользы точно не приносит.
19 мар 23 написано членом: m.zk
|
Часто читаю, что от творога не сбрасывается вес. Наблюдала специально за собой, у меня нет с ним проблем, если есть дефицит ккал, вес уходит и с творогом на ночь. Интересно 🧐
19 мар 23 написано членом: Vasienka
|
У меня сомнения вызывает творог в брикетах. Там и растительные жиры могут быть добавлены. Берите рассыпчатый, так надежнее
19 мар 23 написано членом: olyasha2501
|
Если поем вечером примерно 100 г, то на утро будет 100% плюс 500-600 г. Даже если в дефиците. Поэтому что бы не расстраиваться - только утром.
19 мар 23 написано членом: Анастасия Лебеддева
|
Творог имеет свойство задерживать воду в организме, сама по себе знаю без молочных продуктов начинаю худеть очень быстро, но это не безопасно для здоровья, так как в молочных продуктах содержится кальций и много полезного, а это наши ногти, волосы, кости и тд. Я думаю, что нужно поискать в магазине нормальный творог с нормальным составом, если такой вообще есть🤷♀️
19 мар 23 написано членом: tthwqb
|
tovarishArtem, а Вы едите магазинный после этого? просто любопытно стало😅
19 мар 23 написано членом: InnaMarty
|
InnaMarty,с удовольствием удовлетворю ваше любопытство.изредка конечно покупаю,и ем,когда нет возможности приобрести творог от знакомой коровы,но это бывает,как уже сказано,очень редко.
19 мар 23 написано членом: tovarishArtem
|
tthwqb, ой прям там опасно для здоровья 🙈. кальций и другие витамины которые содержатся в молочке, содержаться также и в других продуктах. Я стараюсь питаться разнообразно, чтобы организм получал все необходимое. И я все равно не смогу полностью убрать молочку из жизни, просто уменьшу в разы.
19 мар 23 написано членом: m.zk
|
У мене організм взагалі не сприймає молочку. Від неї порушення у ЖКТ, споживала продукцію тільки з села від своїх. Не споживаю- все налагодилось і худну.
19 мар 23 написано членом: Ксеня0886
|
Я очень отекаю от молочки, поэтому стараюсь ее есть минимально..
Раньше была непереносимость казеина, сейчас все на много лучше , но не на все молочные продукты организм еще нормально реагирует
19 мар 23 написано членом: nutri_mum
|
tthwqb, я 2,5 года не ела молочку вообще из-за непереносимости , и знаете что?-у меня нет дефицитов в организме ,прекрасные волосы и ногти, с костями все хорошо) поэтому не стоит так зацикливаться на каком-то продукте, ведь каждый можно заменить)) и это я говорю как специалист по правильному питанию и нутрициолог)
19 мар 23 написано членом: nutri_mum
|
19 мар 23 написано членом: ponkastars
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
