ТётьЮля- Журнал, 16 мар 23

Я хоть и не занимался с Таней TGUM, но тоже понимаю, что это грудь)) 

"Клуб мокрые усики и трусики")))  

Яяяя понимаю 😅 занимаюсь через день с ней на «топим жир» 

я не знаю как она это делает, но за пол часа я мокрая насквозь на подкашивающихся ногах и с трясущимися руками😅 кто топит жир с ней по часу, снимаю шляпу👏👏👏 

Оооо да! Когда-то давно занималась с ней. Ее треньки крутые, надо начать 

у меня на тренировке вообще нет сухого места и полотенце тоже мокрое 

раньше занималась с ней, но после того как она говном полила россию и наш народ, отписалась нафиг 

«Убей жир» ее тренировки просто огонь 🥰 

я занимаюсь через день. Силовая, и раз в неделю на всё тело. но не потею так, хотя делаю вместе с ней. а вы какую тренировку именно делаете? 

оХонь))) 

не мог пройти мимо, фото огонь)  

для новичков она в основном:)). Попробуйте Шон ти инстанити или инсанити макс 30, это ад)) но там сердечко должно быть здоровое 100%)) 

Pantera0807 спасибо конечно, но сдуру, как говорится, и хрен сломать можно😅 я пока в стадии начинающего😁 а как легко будет, включу товарища Шона, попробую, спасибо  

Мария Черевкова Ао во! и когда наклон делаю, пот на пол кап-кап💦😃 

Алёnka 37 я, может, просто с непривычки так потею, фиг знает или от лимфы зависит. Делала на этой недели 3 трени и от двух так вспотела: Сжечь 500 калорий за 30 минут (там вареник на заставке😅) и Кардио без прыжком сжигаем 250калорий за 30 минут( тут я 2 дня еле ходила).  

dimas19881 спасибочки😅 

koloskova.ely да? я не знала. Всегда думала, что спорт идет мимо политики.. в таких масштабах хотя бы🤔 печально 

Занималась одно занятие, не вспотела даже за час, притом что с утяжелителями на руках. Видимо тело уже подготовлено более интенсивными кардио. Но фитнес браслет насчитал 500 ккал, что хорошо. Мне нравятся Идеальные тренировки с канала mydzen TV, особенно с элементами боксинга, вот где пар и пот выпускаешь. 

ТётьЮля, кот то что у нее написано по ккал, то столько не набегает. Каждый раз браслет включаю- силовая 160-180 ккал, часовая 250 где то в среднем. Не знаю может что то другое попробовать, хотя формат меня устраивает больше чем Джиллиан Майклз например, там вообще без отдыха. 

Lucky_inzhir видимо, вы - киборг💪 в хорошем смысле, конечно. А я, видимо, та я ещё нежная тварь😅 Спасибо за наводку, посмотрим, что там за трени. Если выживу, отпишу 🤣