tayalomba - Пользователь

tayalomba

Присоединился Апрель 2021

Публикации

111

Подписки

Подписчики

382

История Веса

Начальный Вес

56 кг

Потеряно до сих пор: 5,4 кг

Текущий вес

50,7 кг
Исполнение: Потеряно 2,8 кг за Неделю

Желанный вес

49 кг

Еще предстоит сделать: 1,7 кг

Я-Тая

Рост 163, вес в порядке, стремлюсь к своему "идеальному" телу мечты
Мах 63
Мin сейчас, но с переменным успехом

Практикую раз в неделю голодание 48 часов, питаюсь от 1200 до 1600 (в зависимости от настроения) и хожу в зал 4 раза в неделю для тонуса. Мышцы не ращу, но укрепляю.

Всем добра и вкусный пирожок :)

tayalomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	vlyutorovich
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	odremina
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Tg: muffingirl
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,6 кг за Неделю

	@Pure_water
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

tayalomba Последние Продукты и Упражнения

	Батончик-Мюсли
	Печенье
	Том Ям
	Силовая Тренировка
	Бег - 10 км/ч
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь