isaacben42- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя isaacben42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

129,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

1340 ккал

Жир: 65,13г | Белк: 115,69г | Углев: 81,00г. Завтрак: Trader Joe's Chorizo, Egg & Cheese Crustless Quiche, Sardines in Oil (Canned). Обед: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Smoked Salmon, Tomatoes, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Ужин: Hard-Boiled Egg, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wasa Fibre Rye Crispbread, Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Wasa Fibre Rye Crispbread, Tuna in Water (Canned). подробнее ...

4014 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isaacben42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isaacben42- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

isaacben42-Изменение Веса