Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
15 мар 23
allanpendlebury- Журнал, 15 мар 23
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2023:
1712 ккал
Жир: 89,60г | Белк: 68,36г | Углев: 175,94г.
Завтрак:
Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries.
Обед:
Hard-Boiled Egg, Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Ambrosia Apple, Oatmeal.
Ужин:
Pizza with Meat and Vegetables.
Перекус/Другое:
matrimonial date squares, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Banana.
подробнее ...
3461 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю