Внезапно отвес)) Уж и не надеялась😁 Ну что, празднуем юбилей: минус 80 кг. Кажется я буду первым в истории человеком, который вошёл в зал, скинув 80 кг дома😂 Вчера интервальная ходьба 43 мин (16 интервалов). Крепатура после статодинамики впервые не адовая. Всего ходьба за вчера 9 106 шагов (6, 81 км). Сон 8ч16мин, глубокий 2ч01мин. Сегодня по графику тренировка на верх в быстром темпе 3 подхода.
|
121,2 кг
Потеряно до сих пор: 80 кг.
Еще предстоит сделать: 46,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
Комментария
Восхищаюсь Вами 👏 Вы молодец!
16 мар 23 написано членом: anastasiya_lua
|
Редко пишу комментарии, но тут я не смог пройти мимо. Удивительный результат, вы молодец!!!!
16 мар 23 написано членом: Senatovvvvv
|
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
Elena la Pa Вообще не сложно, я до 6 месяца занималась строго не доходя до состояния сильного утомления. Тренер запретил. Заканчивала тренировку с чувством: я бы могла ещё 5 минут. А сейчас я уже выносливая и сильная. Вес не играет никакой роли. Мне тяжело не как толстому человеку. Мне тяжело как спортсмену))
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
Senatovvvvv Это приятно читать, спасибо🤗❤️
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
А ссылку можно на вашу телегу? 😃
16 мар 23 написано членом: yana******
|
Yana https://t.me/em_i_hudeu. Или можно набрать в поиске "Ем и худею", жёлтый значок будет
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
Спасибо, будете моим мотиватором))
16 мар 23 написано членом: yana******
|
Yana Спасибо, будете моим болельщиком))
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
Чумной суслик, каждый человек видет другого через призму своего опыта. Мне в весе 93 было сложно с кравати встать, ноги болели от ходьбы, спина ныла от собственного веса,живот мешал нагнутся и т.д и т.п.
Так что, Вы мой герой! Я так вижу;)
16 мар 23 написано членом: Elena la Pa
|
Elena la Pa Я понимаю о чем Вы. Но спина не болела. Ноги гудели поначалу от ходьбы. Но это скоро прошло. Это называется болезнью роста. Поначалу всегда больно. Спасибо Вам за тёплые слова🤗❤️
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
Не понимаю я, чем тут люди восхищаются? сила воли.
А когда кушала до такого веса, где была сила воли?
16 мар 23 написано членом: marinakartina210880
|
Подписавшись на ее канал, имейте ввиду принимаются только восхищение в ее адрес, но если хоть малейшая критика у вас проскользнет, то все 😂 в бан полетите 😂😂😂😂
16 мар 23 написано членом: Маргарита_1234
|
marinakartina210880, ситуации бывают разные. Отвечу по своему примеру - я и не заметила, как стала весить 97 кг. Это происходило постепенно. Я просто жила, просто ела. Не больше других чаще всего. Но было мало белка, много быстрых углеводов, полуфабрикатов, рафинадов. И стресса. Постепенно уменьшалась активность. А потом я просто поняла, что все. Дальше только путь в старость. А жить хотелось. И я всё изменила. У Алисы похоже и одновременно по-другому. Но мы делимся своими исторямии рады, если это кому-то помогает.
16 мар 23 написано членом: Надин Через тернии
|
marinakartina210880 Дай бог Вам счастья и здоровья и таких же добрых и светлых людей как Вы рядом🤗😁
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
Маргарита_1234 Всё верно, принимается только восхищение🤗😁 Так приятно, что Вы неравнодушны и столько сил и времени и души тратите на мысли обо мне😁❤️
16 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
Офигеть, 80 кг, невероятно, не представляю, сколько труда👏
17 мар 23 написано членом: Любoвb
|
Любoвb Всего лишь 5-6 часов в неделю😉 Спасибо за тёплые слова❤️🤗
17 мар 23 написано членом: Чумной суслик
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|