leticia180996- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя leticia180996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

nao tem legumes, porque ainda nao recebi ai to me virando como posso!!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

1784 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 102,09г | Углев: 213,94г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Cacau Show Panettone com Frutas, Adria Tortinhas de Limão, Mexerica, Pipoca Branca (em Óleo), Adria Tortinhas de Limão. подробнее ...

221 Сторонников Поддержка

Комментария

parece uma deliciaaa 🤤🤤

15 мар 23 написано членом: AnaAliceeh

não tem nutricionista e quer dar pitaco. eu hein se toca

15 мар 23 написано членом: Biiaa7

Certíssima, trabalhamos com o q temos pra hj. Sem desistir

15 мар 23 написано членом: tamaranoar.nutri

Leticia estamos exatamente no mesmo barco.. eu tenho 1,70 e sou fissurada por arroz. Eu não deixo de comer nunca e por isso nenhuma dieta restritiva deu certo pra mim. Tb tenho conseguido emagrecer bem mesmo consumindo cerca de 100gr de arroz nas refeições! Segue adiante com seu plano e comendo as coisas que vc gosta, de maneira equilibrada! Abs

15 мар 23 написано членом: Nabran87

Obrigada nabram

15 мар 23 написано членом: leticia180996

Obrigada tamara.nutri

15 мар 23 написано членом: leticia180996

Mas comer muita verdura r.legume não traz saciedade nenhuma e vai custar muito caro. Melhor carregar na proteina

16 мар 23 написано членом: Nadia nutric

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticia180996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticia180996- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

leticia180996-Изменение Веса