aakarras- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя aakarras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

1393 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 131,76г | Углев: 150,47г. Завтрак: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Обед: Red Leaf Lettuce , Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Arnold Multigrain Sandwich Thins, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Kale. Ужин: Thin Slim Foods Bagel, Sweet Potato , Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Egg, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Blueberries , Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aakarras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aakarras- Журнал, 10 мар 23

Оставить свой Комментарий

aakarras-Изменение Веса