zapart - Журнал, 19 май 15

Параметры Пользователя zapart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2015

110,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2015:

2735 ккал

Жир: 191,35г | Белк: 100,41г | Углев: 160,53г. Завтрак: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Designer Whey Aria Women's Protein, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Potato Chips, L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Egg Salad. Ужин: Pancake Syrup, Butter, Egg (Whole), IHOP Original Buttermilk Pancakes (1). Перекус/Другое: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapart -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapart - Журнал, 19 май 15

Оставить свой Комментарий

zapart -Изменение Веса