Deisy Camargo- Журнал, 07 мар 23

Параметры Пользователя Deisy Camargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

ALMOÇO:
Omelete com quinoa
*Espalhei 56g de quinoa em uma frigideira e joguei por cima 1 ovo batido, após pronto eu recheei com: 17g requeijão light, 120g atum sólido ao natural e 35g cenoura.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2023:

511 ккал

Жир: 14,03г | Белк: 45,79г | Углев: 51,88г. Завтрак: Café com Açúcar, Club Social Sabor Pizza, Café com Açúcar. Обед: Cenouras, Vigor Requeijão Cremoso Light, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Ovo, Quinoa Cozida. подробнее ...

171 Сторонников Поддержка

Комментария

Ahhh! A quinoa já estava cozida 💛

07 мар 23 написано членом: Deisy Camargo

Oi Clau! Bom dia querida 😘

07 мар 23 написано членом: Deisy Camargo

Show!😋👏👏

07 мар 23 написано членом: Ani San

Hummmmm, gostei !!Vou fazer !!

07 мар 23 написано членом: gisaenfa2022

Tava uma correria por aqui! Tive que almoçar cedo e então inventei esse omeletão e ficou uma delícia meninas!!!! 😋

07 мар 23 написано членом: Deisy Camargo

Experimenta colocar um pouco de Psyllium, pra melhorar ainda mais

08 мар 23 написано членом: Paulo TNinja

Nossa. Me deu até fome

08 мар 23 написано членом: medeirosaline1976


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deisy Camargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deisy Camargo- Журнал, 07 мар 23

Оставить свой Комментарий

Deisy Camargo-Изменение Веса