debreyna- Журнал, 10 авг 09

Параметры Пользователя debreyna | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have been in a downward slump! Alot going on in my personal life that I let affect me. Im dealing with it and decided that I can't let it get me down. I can't change anything but myself and I do deserve to live a happy and healthy life. I am clocking in and Im going to reach my goal.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2009:

1249 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 97,86г | Углев: 147,73г. Завтрак: Sugar Free Maple & Brown Sugar Oatmeal, ORANGE, nature's own. Обед: GREEN GIANT BROCCOLI & CHEESE, Pork Loin (Tenderloin), INSTANT BROWN RICE. Ужин: KRAFT LIGHT BARBEQUE SAUCE, 2% GREAT VALUE MILK, GREAT VALUE CORN ON THE COB, tyson chicken breast, Baked Potato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: ritz whole wheat, tuna, Light & Fit Yogurt - Strawberry, 100 CALORIE PACK ALMONDS. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Good for you!! I found working out, for me, was the best destresser. It was ME time. On that treadmil only I matter. I can let go. Eventually I was craving that time on the treadmil... and conquering my weight at the same time :) good luck with it!

10 авг 09 написано членом: cindyshine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debreyna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debreyna- Журнал, 10 авг 09

Оставить свой Комментарий

debreyna-Изменение Веса