PopsGirl- Журнал, 04 мар 23

This so frustrating! But, I keep pushing through! I was reading yesterday on Reverse diet. Does anyone know anything about it and how does it work if you have done it? Also how to do it?
I'm a detailed person so I have to know all the ins and outs!

65,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1152 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 61,86г | Углев: 111,83г.   Завтрак: 2% Milk, Giant Eagle 2% Reduced Fat Milk, Stemilt Worls Famous Fruit Cosmic Crisp Apple, Fisher Pecan Halves, Quaker Quick Oats. Обед: Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Publix Red Bell Pepper, Celery , Carrots , Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Great Value Fat Free Italian Dressing. Ужин: Great Value Mushrooms , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Перекус/Другое: Kowalski Fresh Kielbasa, Bananas. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...