GoHorhay- Журнал, 14 июл 11

Параметры Пользователя GoHorhay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2011

93,0 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2011:

1611 ккал

Жир: 55,03г | Белк: 142,18г | Углев: 163,06г. Завтрак: honey bunches, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Coffee, Hazelnut Coffee Creamer. Обед: flame broiler. Ужин: Organic Spring Mix, Lite Caesar Salad Dressing, Pure Catch Tilapia. Перекус/Другое: Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz), Double Chocolate Crunch Protein Bar. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoHorhay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoHorhay- Журнал, 14 июл 11

Оставить свой Комментарий

GoHorhay-Изменение Веса