Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BecsPereira
Журнал
02 мар 23
BecsPereira- Журнал, 02 мар 23
Параметры Пользователя BecsPereira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mingau de Aveia 🤤😍
- 150 ml Leite Desnatado
- 25 gr Farelo de Aveia
- 27 gr Whey da Growth
- 10 gr Cacau 70%
- 10 gr Leite em pó desnatado
- 10 gr Granola
- 13 gr Chocolate 40%
414 Calorias
- 37 de Proteína
- 45 de Carbo
- 9 de Gordura
- 8 de Fibra
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2023:
1338 ккал
Жир: 30,93г | Белк: 125,98г | Углев: 134,63г.
Завтрак:
Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Músculo Bovino Cozido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral.
Обед:
Tang Suco de Laranja, Beterraba Cozida, Quero Ketchup Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Kobber Granola Tradicional (Mix de Cereais com Uva, Coco e Linhaça), Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Amanhecer Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80%, Quaker Farelo de Aveia.
Перекус/Другое:
Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Trakinas Biscoito Recheado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80%, Itambé Leite em Pó Desnatado.
подробнее ...
1708 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BecsPereira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю