frpaty- Журнал, 01 мар 23

👀 Vcs viram q não consegui comer o almoço todo! Mas, à tarde, tomei um mocaccino canela 🙈. Meti bronca! Ainda o acompanhei com 30g de barra de proteína Bodyscience. À noite, lombo suíno e ovo no micro-ondas. Tava tudo delicioso!! ☺️ Td dentro dos macros!

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590 ккал

Жир: 27,21г | Белк: 59,16г | Углев: 18,12г.   Завтрак: Café. Обед: Pimentão Verde, Palmito, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Ужин: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Перекус/Другое: Bodyscience PROTEÍNAS em Barra AUS , Dolce Gusto Mochaccino Canela. подробнее ...