zapart - Журнал, 13 май 15

Параметры Пользователя zapart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2015

110,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2015:

2365 ккал

Жир: 110,52г | Белк: 104,72г | Углев: 237,63г. Завтрак: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Honey, Chop't Avocado, Silk Chocolate Soymilk. Обед: Smart Balance Original Buttery Spread, Sam's Club French Bread, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Smart Balance Buttery Burst Spray, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Hormel Homestyle Mashed Potatoes, Hormel Homestyle Mashed Potatoes, Al Fresco Sweet Italian Chicken Grillers. Ужин: Chili's Bacon Mac 'N' Cheese, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Перекус/Другое: International Delight Caramel chai tea latte International Delight, Fit & Active Drizzled Mini Crisps - S'mores. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapart -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapart - Журнал, 13 май 15

Оставить свой Комментарий

zapart -Изменение Веса