BecsPereira- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя BecsPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

😬

61,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

1301 ккал

Жир: 33,30г | Белк: 100,04г | Углев: 147,99г. Завтрак: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Doce, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80%, Amanhecer Leite Desnatado, Morangos Congelados. Обед: Soya Óleo de Soja , Quero Ketchup Tradicional, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Kisabor Molho Billy & Jack, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Doce, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Becks Receitas Cup Cake Protéico - Sabor Chocolate . подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BecsPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BecsPereira- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

BecsPereira-Изменение Веса