frpaty- Журнал, 26 фев 23

Ontem, apesar das comemorações de bodas, não saí da linha!! Agora de manhã: Café preto e 2 claras com cottage. O peso?🔽 Hj, vou pro 5° dia de Desafio de exercícios em casa! Eu seeeei…é domingo… mas meu corpo não sabe 🤫 🔇🙊🤐 Deixa ele trabalhar…🤣🤣🤣.

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674 ккал

Жир: 25,76г | Белк: 87,09г | Углев: 22,50г.   Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose. Обед: Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose, Abobrinha Cozida, Manteiga (com Sal), Cogumelos, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Ужин: All Protein Cookie Proteico de Coco, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, All Protein Whey Cake Coco. подробнее ...