newnormal- Журнал, 23 фев 23

Down from 232 on 1/20, started Mounjaro (up to 5.0 now). Had shoulder surgery but doing well. Working toward being able to cook again and toward low carb/keto as that works well for me. Doing IF 18:6 and that's working well. Keeping track for me.

98,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 32,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

983 ккал

Жир: 49,94г | Белк: 56,82г | Углев: 78,44г.   Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Обед: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Ужин: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Giovanni Rana Spinach & Ricotta Ravioli, Spinach Salad. Перекус/Другое: Vitafusion Daily Immune Gummy Vitamins. подробнее ...