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20 фев 23
katliz-- Журнал, 20 фев 23
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1858 cal. 91 g proteína
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, 20 февраля 2023:
1858 ккал
Жир: 84,19г | Белк: 91,55г | Углев: 192,21г.
Обед:
Papa Cocida, Arcor Simple Proteína, Queso Mozzarella, Milanesa de Berenjena.
До Ужина:
Almendras, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G.
Ужин:
Milanesa de Carne al Horno, Barraza Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Salsa de Tomate, Crufi Helado Línea Italiana Sambayón.
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2322 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
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Комментария
Las milanesas son de berenjena rellenas con queso y tomate
20 фев 23 написано членом:
katliz-
Que genial que registras todo! Nunca me a acuerdo de tomar fotos
24 фев 23 написано членом:
Cecilia_78
consulta, probaste los batidos de "Simple". veo que tenes una barrita.
24 фев 23 написано членом:
Pek15
No probé los batidos. La barrita está buena porque es práctica, tiene buena cantidad de proteínas y te saca las ganas de algo dulce. El batido no me resultaría tan práctico
24 фев 23 написано членом:
katliz-
Sabes Cecilia que tengo muy mala memoria. Si no registro las calorías en el momento corro el riesgo de olvidarme de algo de lo que comí. por eso tomo fotos
24 фев 23 написано членом:
katliz-
lo de arriba a la izquierda es helado? tiene una pintaa jajja
24 фев 23 написано членом:
OctavioPintos
Es helado si. Todas las semanas compro esa cantidad y voy cambiando los sabores. Lo incluyo en las calorías del día. Generalmente pido cuando no comí nada de tarde. Ese día el porcentaje de grasa se dispara, jaj
24 фев 23 написано членом:
katliz-
Che venís re bien con el descenso y las calorías 👏👏👏👏 capaz tendrías que reforzar la ingesta de vegetales nomás. El helado super necesario😍🤤
24 фев 23 написано членом:
Yani_gordi
¡Que rico comes! (¿te conté que estoy disponible para adopción? 😌)
25 фев 23 написано членом:
Johnny B.Goode
que lindo que lindo todo, comidita rica, en especial esa lasaña o lo que sea, me tengo que hacer algo así uno de estos dias
25 фев 23 написано членом:
exozaln
Voy mejorando con la depresión. Pronto estaré preparando mis comidas y ahí entran los vegetales. En la vianda vienen todos los días pero cocidos en diferentes preparaciones. La lasaña es milanesa a la napolitana 😁. Por suerte las pastas no me llaman la atención, si no habría llegado a 170!. Y, lamentablemente, el período de adopciones terminó 🤣.
25 фев 23 написано членом:
katliz-
A mí tampoco me llaman mucho las pastas, pero por ahí dan ganas 😁 que bueno que andes mejor, hay tiempos y tiempos, ojalá los que vengan sean buenos
25 фев 23 написано членом:
exozaln
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