Anfisa.karel- Журнал, 20 фев 23

Ну что же. Первая вечерняя прогулка. Час времени, 5 тыщ шагов. Непривычно, скользко, холодно. Полёт нормальный. Сегодня в 1к кал уложилась. Сыта, хотела взять больше калорий, не лезут.
Читала много информации про разгон метаболизма. Хочу действовать

---

805 ккал

Жир: 26,22г | Белк: 64,57г | Углев: 74,42г.   Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. Обед: Сыр Гауда, Помидоры, Grafschafter Цельнозерновой Хлеб . Ужин: Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Яблоко Голден, Красные Помидоры. подробнее ...