allanpendlebury- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1971 ккал

Жир: 99,78г | Белк: 106,59г | Углев: 178,84г. Завтрак: Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds, Toasted Multigrain Bread. Обед: Chicken Drumstick, Baked Potato (Peel Eaten), Ambrosia Apple, Oatmeal, Green Tea. Ужин: Chili Con Carne. Перекус/Другое: Banana Bread, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Banana, Beef Jerky. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса