Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loosinisfun
Журнал
12 июл 11
loosinisfun- Журнал, 12 июл 11
Параметры Пользователя loosinisfun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
goooooood tuesday morning...just got home from my morning cardio in the gym...did weights yesterday an reaped rewards from doing weights as i burned calories all day...along with being out in the heat for 2 hours...shew it was humid yesterday...i think it reached 100 plus...with heat index...todays suppose to be just as warm..gonna cut grass this morning soon as it gets daylight...get it over with before it gets much warmer..already 88...an still humid...chance of rain this afternoon an tomow...kinda hope we get some...might cool it off some...yesterday after weedeating all i felt like doing was stayin inside an by a fan...just exhausted and no energy...todays plan is to drink 2 bottles of water before going out to work on the grass...then lots of a/c and liquids when i come back in to rest an recoup....almost wishing for 3 days of winter weather with the heat so bad....well...gonna get some water an recoup from workout...keep cool an keep the water handy...
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2011:
777 ккал
Жир: 40,11г | Белк: 57,12г | Углев: 37,93г.
Завтрак:
Organic Green Tea, bacon bits, scrambled eggs.
Обед:
lettuce, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), savory collection fat free ranch dressing.
Ужин:
scrambled eggs, bacon bits, weber kick'n chicken seasoning, country crossings singles swiss.
Перекус/Другое:
Bologna, 100% Whole Wheat Bread-toast, water.
подробнее ...
4908 ккал
Упражнение:
elliptical - hill program - 12 res - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Got to keep the fluid intake high with this kind of weather!
12 июл 11 написано членом:
Fledgist
thanks fledgist..yeap...lots of water fluids last several days for sure..gettin my fill before i head out this morning to get grass cut before 9am...try an beat the rays this morning before they get to high in the sky...
12 июл 11 написано членом:
loosinisfun
hot and humid here, too, twin! But I think today will be slightly cooler than the last couple days. Great workouts, as always! Go, you!
13 июл 11 написано членом:
amryk
thanks amy....well hi twin...nice to see you ....just to hard to get up an do workouts when the temps just make you want to stay in an stay cool....
13 июл 11 написано членом:
loosinisfun
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loosinisfun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю