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Fiquei muito surpresa com esse peso, pois, essa semana que passou eu comi bastante porcarias e não treinei 🤔🤗
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60,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1059 ккал
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Жир: 23,92г | Белк: 113,56г | Углев: 91,73г.
Завтрак: Quero Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Growth Supplements Whey Protein 80%, Amanhecer Leite Desnatado. Обед: Schin Itubaina, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Peccin Trento Mini Dark, Trakinas Biscoito Morango. подробнее ...
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Потеряно 0,3 кг за Неделю
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 Комментария
Gostei!!! Tomara que não seja defeito na balança rssss
13 фев 23 написано членом: joycedaysw
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Verdade, tomara mesmo kkk
14 фев 23 написано членом: BecsPereira
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isso se dá pq a musculatura desincha. Quando treina frequentemente, ela fica inchada pq inflama e é assim que se dá o processo p criação de mais músculos. Quando vc para de treinar, esse inchaço passa e aí o peso cai. E não estou falando p te desanimar não, estou falando p ti não te desmotivar quando voltar a treinar e ver q a balança ficou normal ou subiu o peso. Pq teu peso pode estar estável e ao voltar a treinar ele dar uma aumentadinha no início por causa do inchaço dos músculos. Atualmente tô comendo como uma capivara raivosa, meu peso aumentou 2kg, mas minhas medidas diminuíram e vendo fotos, o corpo mudou, emagreci, porém não na balança pq só troquei o peso de gordura por músculo 🤡
14 фев 23 написано членом: Franpmuller
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que top sua explicação Franpmuller, obrigada pelas informações, bom saber de tudo isso. 😍
Pode deixar, amanhã vou voltar a treinar e não vou desanimar 🤍
14 фев 23 написано членом: BecsPereira
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Também gostei da explicação Fran !!!
15 фев 23 написано членом: joycedaysw
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BecsPereira-Изменение Веса
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