Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maryrovere
Журнал
13 фев 23
maryrovere- Журнал, 13 фев 23
Параметры Пользователя maryrovere
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
10 kg a menos em 1 mes 107 para 97 ... jaquei varias vezes mais continuo firme.... jacar mais nao desistir ... esse ano e de mudança , um shorts que a uns 3 anos nao me servia , agora entrou de novo ...
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2023:
806 ккал
Жир: 21,09г | Белк: 85,08г | Углев: 66,26г.
Завтрак:
Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Açúcar.
Обед:
Cebola Roxa, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Alface, Hemmer Mostarda Amarela, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral.
Перекус/Другое:
Bolo de Banana e Aveia, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata.
подробнее ...
683 Сторонников
Поддержка
Комментария
Manu ... 800 a 900 no máximo
13 фев 23 написано членом:
maryrovere
Só deixo o protocolo aqui para lembrar que qualquer dieta abaixo de 1200 calorias precisa de suplementos vitamínicos.
13 фев 23 написано членом:
J0h/\/
Parabéns
13 фев 23 написано членом:
thathiviana2
parabéns, resultado impressionante. em relação à flacidez, é uma realidade para quem perde peso muito rapido, pq quase sempre perde mais massa magra que gordura. quanso puder, comece a treinar, a musculacao muda vidas. pra "tentar" segurar massa magra só uma dieta bem equilibrada, pouco deficit e muito treino de musculação. digo tentar, pq mesmo assim perde bastante massa magra. quem não treina e não tem uma dieta equilibrada pode estar perdendo mais massa magra que gordura, bem mais do que pensa, as vezes nem perde gordura, tá só queimando músculo. sucesso!
13 фев 23 написано членом:
Vinicius Souza
Renovei minhas forças vendo sua foto 😳😍
13 фев 23 написано членом:
cristianeoliveira1430
uau arrasou👏👏👏👏
13 фев 23 написано членом:
izabelfrancieleizabel
parabéns
13 фев 23 написано членом:
..rute.com
nossa que maravilha 10kg🤌
13 фев 23 написано членом:
silviooa
Nossa estou perdida
13 фев 23 написано членом:
marylovato
incrível
13 фев 23 написано членом:
Luciano Muller
Parabéns. Qual estratégia usou?
13 фев 23 написано членом:
alice2020sacoman
ola.vc ficou com muita flacidez?
14 фев 23 написано членом:
Tpp35
Como conseguiu? Qual foi a estratégia?
14 фев 23 написано членом:
Jaque Juma
Isso me motiva, me faz ter foco, perseverança para não desistir. PARABÉNS 👏🥰🙏
14 фев 23 написано членом:
Jaque Juma
Tpp ainda não da pra notar a flacidez porque ainda estou bem gordinha.. mais terei por conta q não faço atividade
14 фев 23 написано членом:
maryrovere
Jaque vamos conseguir esse ano ... se Deus quiser seremos uma nova mulher
14 фев 23 написано членом:
maryrovere
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maryrovere-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю