allanpendlebury- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1627 ккал

Жир: 92,43г | Белк: 72,53г | Углев: 147,32г. Завтрак: Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds. Обед: Ambrosia Apple, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring, Green Tea. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Banana Bread, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Banana. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса