Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CatHerder
Журнал
04 май 15
CatHerder- Журнал, 04 май 15
Параметры Пользователя CatHerder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Monday everyone! Today is a new day for the new person in all of us trying to break free. I say let's dig in our heels and keep moving forward.
Yesterday I had the trainer. We did a small circuit of 4 exercises to start. He had me balancing on two BOSU with the dome up doing an inverted row, curl and then shoulder press. The I moved on to medicine ball push-ups, kettle bell shoulder raises followed be hill climbers. I did 4 rounds. Then he had me hold an 8lb medicine ball between my feet and do leg raises. Then we moved onto some weights and did rows and lat pull downs. It was a nice work out.
Today is a run day. I'm thinking my 2 mile hill would be a good workout. Since i's supposed to be in the low 80's I'm sure I'll be sweating.
I hope everyone has a great day!
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2015:
1818 ккал
Жир: 32,90г | Белк: 164,82г | Углев: 234,99г.
Завтрак:
Tomatoes, Great Value Raisins, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats.
Обед:
Bananas, Wegmans Grass Fed Beef Chuck Roast.
Ужин:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Cauliflower.
Перекус/Другое:
Clif Bar Clif Shot Bloks - Strawberry, Bob's Red Mill Potato Starch, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Dole Mango Chunks, Apples, Cauliflower.
подробнее ...
2491 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 9 часа и 13 минуты.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good Morning Cat! Happy Monday to you!! Sounds you like you had a great work out !
04 май 15 написано членом:
redgirl1974
Nice job CH. Sounds like he put you through the ringer. Keep rocking the climb brother.
04 май 15 написано членом:
Jonathan Walsh
Happy Monday Cat!! Sounds like you had a really great workout! Have fun on your run today!
04 май 15 написано членом:
pumakitten
Hmmm - have not done two Bosu before...good balance just to be on one!
04 май 15 написано членом:
HCB
Love a little inspiration to get us through a Monday! Hope all is going well with your training.
04 май 15 написано членом:
BuffyBear
Good for you!!
04 май 15 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CatHerder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю