Thayscorrea21- Журнал, 08 фев 23

Em 2018 cheguei aos 98 kg e hoje com algumas oscilaões na balança estou em torno de 66/67, ainda quero perder mais um pouco, mas me orgulho dessa caminhada! E do novo estilo de vida.

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1397 ккал

Жир: 44,16г | Белк: 78,87г | Углев: 190,39г.   Завтрак: Suco de Limão, Kenko Gergelim Branco Tostado, Clara de Ovo, Ovo, Laranja Pêra. Обед: Beterraba Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo, Repolho. Ужин: Italac Leite em Pó Integral, Laranja Pêra, A Granel Brócolis Refogado, Abóbora Cabotia, Repolho, Peito de Frango Cru. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Amendoim, Mel, Hortifruti Goiaba Vermelha, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Hortifruti Banana Nanica, Suco de Limão, Hortifruti Goiaba Vermelha, Yoki Farelo de Aveia, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata. подробнее ...