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Hoje é dia de pesar...
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1255 ккал
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Жир: 103,53г | Белк: 69,05г | Углев: 10,45г.
Завтрак: Perdigão Mortadela de Frango, Água, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Обед: Limão, Cebolas, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme De Leite, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Água, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Água, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. подробнее ...
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2687 ккал
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Упражнение:
Стирка Белья - 20 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, T25 - 25 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Aguardando ansioso o resultado...hehehe
30 апр 15 написано членом: Leonardostcf
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Desafio o VicenteRS ? E ai Vicente perder 2 quilos em uma semana...consegui???
30 апр 15 написано членом: Valcrocha
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Desafio Aceito Val.... podemos começar na 2a.? Abraço...
30 апр 15 написано членом: VicenteRS
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Tá bom chorão...segunda até a outra segunda 7 dias...Então pesaremos no domingo para segunda começarmos o desafio. Blz!
30 апр 15 написано членом: Valcrocha
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Se eu perder mais peso tu colocas uma fotinho nova???? kkkk....
30 апр 15 написано членом: VicenteRS
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Quem perder como castigo terá que correr 7 dias 6 quilômetros, blz.
30 апр 15 написано членом: Valcrocha
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Nada de foto...deixa minha foto aí...castigo 7 dias 6 quilômetros...
30 апр 15 написано членом: Valcrocha
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30 апр 15 написано членом: VicenteRS
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Vicente...a meia noite de hoje está valendo...2 quilos em uma semana até na outra segunda, castigo 6 quilômetros corridos durante 7 dias....boa sorte...Vamos ver que pode mais....hahaha
03 май 15 написано членом: Valcrocha
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Vicente...a meia noite de hoje está valendo...2 quilos em uma semana até na outra segunda, castigo 6 quilômetros corridos durante 7 dias....boa sorte...Vamos ver que pode mais....hahaha
03 май 15 написано членом: Valcrocha
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Ta bom Valzinha .... se eu morrer no processo venho puxar teus pés ... kkkkk
03 май 15 написано членом: VicenteRS
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