@muito_em_pouco- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя @muito_em_pouco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hamburguer de Frango feito em casa (pouco azeite, pouco sal, sem ovo, bem temperado).
Arroz, feijão e salada de repolho.
474 cals / 55g proteína

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1692 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 143,35г | Углев: 167,95г. Завтрак: Vitória Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Repolho. Обед: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Regina Leite Xero A+D+E, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Banana, Itambé Iogurte Desnatado. подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@muito_em_pouco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@muito_em_pouco- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

@muito_em_pouco-Изменение Веса