|
|
1521 ккал
|
Жир: 44,99г | Белк: 72,32г | Углев: 225,21г.
Завтрак: silk silk almond coconut blend, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Water. Обед: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Flatout Light Original Flatbread, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Taco Bell Border Sauce - Mild, Water. Ужин: Hershey's Lite Chocolate Syrup, Dreyer's Slow Churned No Sugar Added Mint Chocolate Chip Ice Cream, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Balsamic Chicken and Vegetables, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Radishes, Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Marketside Fresh Spinach, Water. Перекус/Другое: Mangos, Oil Popped White Popcorn, Bananas, Cuties Clementines, Gala Apples, Lipton Green Tea, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...
|
|
2384 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Пилатес - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Everything looks delicious. I love to see your plate heaped with veggies. That is what I aim for. Your recipes make me hungry. :)
25 апр 15 написано членом: izzypup68
|
25 апр 15 написано членом: HCB
|
25 апр 15 написано членом: HCB
|
You inspire me! Recipes look great!
25 апр 15 написано членом: DRL5
|
And they are not that difficult to make!
25 апр 15 написано членом: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
