JohnZerne- Журнал, 23 янв 23

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2023

93,2 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2023:

1399 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 105,37г | Углев: 170,43г. Завтрак: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Blueberries. Обед: Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Navels Oranges , Orange Peel , Organic Girl Baby Arugula, Schmidt 647 Sandwich Roll, Turkey Breast Meat, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Cabo Fresh Guacamole. Ужин: Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Worthington Loma Linda Big Franks. подробнее ...

176 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 23 янв 23

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса