JohnZerne- Журнал, 21 янв 23

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023

92,2 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2023:

604 ккал

Жир: 27,03г | Белк: 26,85г | Углев: 69,18г. Обед: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Hass Avocado, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Tomatoes, Black Beans (Canned), Spinach , Lettuce, Fritos Original Corn Chips. подробнее ...

111 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job 🙂

21 янв 23 написано членом: writingwyo

congratulations to you John

21 янв 23 написано членом: buenitabishop

This is the year you will get into Onederland and beyond!!! 👁️🏆

21 янв 23 написано членом: JustBananas

Trying to get under 200. Hopefully this week, maybe next.

22 янв 23 написано членом: JohnZerne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 21 янв 23

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса