m.zk- Журнал, 21 янв 23

завтрак в 9:30 на 580 ккал. в тарелочке там куриная грудка.
за раз даже не осилила всё. через час доела

---

1270 ккал

Жир: 57,79г | Белк: 102,18г | Углев: 88,87г.   Завтрак: Tomatoes, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Хуторок Гречка, Egg, Cabbage, Cucumber, Hard Parmesan Cheese. Обед: Walnuts, Raisins, Dried Prune, Organic Milk Творог 0,2%, Frozen Cherries, Kiwi Fruit, Clementines, Селянське Кефир 1%, Strawberries. Ужин: Casademont Хамон Серрано, Green Olives, Cucumber, Cabbage, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Хуторок Гречка, Egg. подробнее ...