Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VarolOkan
Журнал
16 янв 23
VarolOkan- Журнал, 16 янв 23
Параметры Пользователя VarolOkan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
We went to see relatives on Sunday and we ended up having some bagels for lunch and great Chinese food with all of the negatives for dinner.
I guess it's what you'd call a cheat day.
Was it worth it? Absolutely ... YOLO.
Today i went for a 5 Mike run and am back to doing OMAD.
I want to get 180 behind me and work my way down towards my 175 goal ( maybe beyond ... TBD ).
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2023:
556 ккал
Жир: 14,93г | Белк: 9,57г | Углев: 104,13г.
Завтрак:
Coffee with Cream.
Ужин:
Wonder Enriched White Bread, Banana, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Fig.
подробнее ...
2603 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,0 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VarolOkan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю