gabiaraujo19- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя gabiaraujo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 mês de academia e alimentação em déficit calórico (-5,8kg)

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1446 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 123,18г | Углев: 144,30г. Завтрак: Banana, Maçã, Thabrulai Pão 100% Integral , Ovo, Parmalat Leite UHT Semidesnatado . Обед: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. Ужин: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Oderich Milho Verde, Thabrulai Pão 100% Integral , Peito de Frango Cru. Перекус/Другое: Banana, Wickbold Pão do Forno Integral, Terra Viva Doce de Leite. подробнее ...

1087 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 84

Комментария

parabéns

11 янв 23 написано членом: @tdgermano

Uaaaaaaaw que marco incriveeel!!!! Bora continuar sua linda!!!! 🌹♥️🥰🥳👏🏽👏🏽👏🏽

11 янв 23 написано членом: Dandara Aquino

Parabéns!

11 янв 23 написано членом: Milena_Marinho81

Não para não! Parabéns 🎉🍾

11 янв 23 написано членом: 4mandasantos

Parabéns!!!

11 янв 23 написано членом: Angelicasp17

estou cm 113 kl comecei academia a uma semana e tentando fazer reeducacao com dicas que pego na Internet, se puder me dizer oque faz pra manter esse déficit quais alimentos usa e quais horários agradeço

11 янв 23 написано членом: Crissatto33

boa, melhorou dms

11 янв 23 написано членом: joaopaulo.a

Excelente resultado 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

11 янв 23 написано членом: Leila JS

Parabéns, diferença bem notável. Continue assim, não desiste 👏🏼🥰

11 янв 23 написано членом: Ivyy.

parabéns está indo bem em seu objetivo

11 янв 23 написано членом: Tomcald

Parabéns! É muito boa a sensação de comer a ver os resultados!

11 янв 23 написано членом: ravenyelle

Parabéns!!!

11 янв 23 написано членом: nathassiamarques

Parabéns!!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Se em um mês conseguiu tudo isso, imagina daqui a uns meses, estará mais divina ainda.

11 янв 23 написано членом: daniellarosae

Parabéns 👏🏻👏🏻

11 янв 23 написано членом: Jeniffer Dylder

Mudança impressionante! Principalmente no abdômen! Parabéns

11 янв 23 написано членом: dagnollarissa

pra mim fazer esse déficit está sendo horrível, muita comida pra um ser humano 🤦🏻‍♀️

11 янв 23 написано членом: leyd@

Parabéns!!!

11 янв 23 написано членом: thaianemarrocos

Que incrível 🙌🏼🔥

11 янв 23 написано членом: thamy.fit

parabéns!

11 янв 23 написано членом: Eva Brigitte

PRECISO dessa dieta 🤩 Tô na academia e fazendo hiit todo dia. Quero meu peso de volta

11 янв 23 написано членом: Joana Damascena

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabiaraujo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabiaraujo19- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

gabiaraujo19-Изменение Веса