JohnZerne- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1187 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 58,33г | Углев: 177,04г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Coffee, Walnuts. Обед: Organic Girl Baby Arugula, Weis Collard Greens, Barilla Red Lentil Rotini, Victoria Marinara Sauce. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Red Lentil Rotini, Victoria Marinara Sauce. Перекус/Другое: Schmidt 647 Sandwich Roll, Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers. подробнее ...

85 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса