JohnZerne- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

94,2 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1270 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 66,56г | Углев: 157,96г. Завтрак: Walnuts, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Frieda's Cara Cara Oranges, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Sargento Muenster Cheese, Trader Joe's Beef Jerky. Ужин: Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Victoria Marinara Sauce, Barilla Red Lentil Rotini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

81 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса